» Siento que todo me supera «
» Necesito encontrar la tranquilidad «
» Los problemas me agobian demasiado «
¿Por qué de repente mi corazón late a mil por hora? ¿Por qué tengo esta sensación de que me falta el aire? No consigo dormir…
La ansiedad es una respuesta de anticipación a una situación que interpretamos como peligrosa. En si, es adaptativo, el problema surge cuando estas sensaciones (taquicardia, sudor, mareo, hiperventilación) nos limitan en el día a día.
Perturba directamente nuestro ánimo de forma negativo y no logramos controlarlo.
Existe solución. En Psicokide te acompañamos a lo largo del proceso, primero reduciéndolo para poder descubrir, después, que hay bajo ella y así construir hacia el crecimiento y la maduración personal.